Un supporto pratico per la tua quotidianità
Se sei un adulto diagnosticato con ADHD e hai almeno 20 anni, questo percorso è pensato per te! Aperto a partecipanti da tutta Italia, il percorso “Gestione quotidiana per adulti con ADHD” ti aiuterà a sviluppare strumenti e strategie utili per affrontare le sfide di ogni giorno.

Dettagli del percorso
Modalità: Online
Durata: 8 incontri da 90 minuti
Orario: Il lunedì dalle 21 alle 22:30
Date: 10, 17, 24 e 31 marzo, 7, 14 e 28 aprile, 5 maggio
Metodologia: Interattiva e pratica
Guida del gruppo: Un coach esperto in ADHD e tecniche di gestione quotidiana per adulti con ADHD
Struttura del percorso
Introduzione: Coaching e ADHD – Strumenti per iniziare
Valori: Scopri ciò che conta davvero
Obiettivi: Crea traguardi raggiungibili
Gestione del tempo e organizzazione: Strategie pratiche per la mente
Pianificazione: Trasforma le idee in passi concreti
Risoluzione dei problemi: Affronta le sfide quotidiane
Studio e produttività: Metodi efficaci per restare concentrati
Revisione degli obiettivi e feedback finale: Monitora i progressi
Obiettivi del percorso
Il percorso mira a fornire tecniche e strategie pratiche per la gestione della vita quotidiana. Partecipando potrai:

Migliorare la gestione del disturbo nella vita quotidiana
Apprendere strategie per una migliore organizzazione del tempo
Acquisire strumenti per pianificare meglio il lavoro e lo studio
Gestire con più facilità casa, pulizie e spesa
Affrontare e regolare la rabbia in modo più efficace
Come iscriversi Passaggi per completare l’iscrizione:

Iscriviti all’associazione di riferimento più vicina a te e versa la quota associativa
Compila il seguente modulo: https://forms.gle/qWdpLunLh26Bz6K26
Versa la quota di iscrizione al percorso: €120
Beneficiario: ADHD Italia
IBAN: IT41I0326815001052394467260
Causale: “Contributo [Nome e Cognome] per attività sociale”
Invia i seguenti documenti all’indirizzo iscrizioni@adhditalia.org:
Copia del bonifico
Copia del pagamento della quota associativa
Contatti
Email: iscrizioni@adhditalia.org

Telefono: +39 329 184 0863